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Programme de stage août 2021:

-Formation en Relaxation Coréenne (résidentielle) je-ve-sa-dimanche 19-22 août 2021 plein air, piscine, à Grimisuat, VS, CH

informations ci-dessous:
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Relaxation Coréenne et Mouvement Relaxant
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programme formation Relaxation Coréenne 2021
Logement, repas, réservations pour:
Stage résidentiel de formation en Relaxation Coréenne jeudi soir 19 au dimanche 22 août 2021

à TINIKA 11, rue de Sonvillaz 1971 GRIMISUAT (VS) Suisse

Tinika est une bâtisse de construction traditionnelle rénovée avec amour pour vous accueillir en chambres, studio ou dortoir. Une jolie salle toute vitrée est à disposition pour pratiquer les différentes techniques proposées si la météo ne permet pas de se tenir à l’extérieur. A ses pieds un vaste jardin traversé par un petit torrent vous invite à bouger librement...ou méditer sur le ponton surplombant l’étang.
Tinika, c'est aussi une cuisine et son espace abrités, pour manger et se détendre à l’extérieur, au bord d’une piscine chauffée, (couverte si besoin, et entretenue de façon écologique), pour se relaxer, exercer des thérapies aquatiques ou savourer un bain sonore le regard perdu dans les étoiles...

Réservation des chambres, dortoirs, piscine et repas
Hébergement: jeudi 19 (soir), vendredi 20, samedi 21 et dimanche 22 août 2021
- petit-déjeuners à disposition dans le gîte (compris dans le prix de la chambre)
- déjeuners et diners servis dans le jardin 100.-CHF/3jours

    -  chambre à 4 lits simples : 235.-CHF/pers
    -  chambres lit double: 430.-CHF pour 1 personne, 490.-CHF pour 2 personnes
    -  chambre lit double avec salle de bain privative: 460.-CHF pour 1 personne, 520.-CHF pour 2 personnes.


Somme totale du séjour, non remboursable, sauf annulation de la part des organisateurs, à verser avant le 13 août 2021 à:
Steven TITZE, Banque Raiffeisen, Sion IBAN CH61 8080 8005 4614 6944 9

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Eveil corporel au bord du Léman
Prendre le temps de se sentir vivant en habitant chaque cellule de son corps tel un vaste océan en mouvement. Pour plus d'informations, voir ci-dessous
stage Inkourao Lausanne-Vidy
Danse au bord du Léman 2021
Conscience Corporelle, Danse et Percussions d'Afrique de l'Ouest et Relaxation Coréenne 8h-13h avec possibilité de choisir l'une ou l'autre des approches corporelles.
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Danse et rythme au bord du lac Léman (Lausanne, Vidy) Eté 2021

Cours au choix ou stage complet du lundi 12 au vendredi 16 juillet 2021 à Lausanne (Vidy)

- Marie-France JANKOW Conscience Corporelle, danse et Relaxation Coréenne
- Idrissa OUATTARA, percussions (doum et djembé)

Conscience Corporelle à 8h
Rythme sur les djembés et dunduns et danse d'Afrique de l'Ouest à 10h
Relaxation Coréenne à 12h

Eveiller son corps en douceur et le laisser trouver son chemin vers la danse. Vivre intensément l'inspiration et l'énergie de la danse traditionnelle mandingue, battre le tambour avec puissance, transcender la technique pour découvrir la joie de devenir pleinement un être de musique et de danse. Se détendre et, pour acquérir une liberté plus fluide du mouvement, avec un ou une partenaire, explorer l'accompagnement du lâcher prise par la Relaxation Coréenne. 

Renseignements et inscriptions: Marie-France Jankow +41(0)78 605 39 45 in_kourao@bluewin.ch  www.inkourao.ch

Prix: 390.- CHF  pour le stage complet à verser au plus tard le 2 juillet sur le CCP 10-80505-5
         290.- CHF  pour une semaine avec 2 cours à choix chaque jour
         190.- CHF  pour une semaine avec 1 cours par jour

Le versement ne sera en aucun cas remboursé, sauf en cas d'annulation du stage par le Studio l'Inkourao.
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Logement et repas à Tinika, Grimisuat, Valais.CH
Logement, espace détente et repas dans le gîte, le jardin et sous l'espace couvert au bord de la piscine chauffée, l'étang zen et la fraîcheur du torrent.
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Relaxation par le Mouvement entre Terre et Eau
Stage résidentiel sur le mouvement relaxant en plein air et en milieu acquatique (piscine chauffée couverte ou découverte selon le temps) avec bain sonore sous les étoiles
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Entre Terre et Eau programme
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Stage danse et percussion au bord du Léman
Pour la bonne organisation du stage, merci de vous inscrire avant le 1er juillet 2018, en versant un acompte de 150chf (non remboursable en cas de désistement) au ccp 10-80505-5, Studio l'Inkourao, 1609 Saint-Martin, mention "stage Vidy".

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Formation de Relaxation Coréenne 2018-2019, en huit journées, les samedis 10h-17h, du 8 septembre 2018 au 4 mai 2019, voir sur la page: "Relaxation et massages"

Le samedi 17 mars à 19h, venez danser, battre le tambour et stimuler votre énergie, pour une saison printanière riche d'une dynamique nouvelle.




Merci de vous inscrire pour ce cercle de danse et de confirmer votre inscription en versant 50 chf (remboursables uniquement en cas d'annulation du stage), au ccp 10-80505-5, Studio l'Inkourao, 1609 Saint-Martin, mention "Transcendance printemps 2018"

Cela est important pour nous permettre de prévoir le bon nombre d'instruments notamment.

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Pour Noël, prenez soin de vous-même, offrez le meilleur de vous-même à qui vous aime et à toutes celles et ceux que vous aimez.

Offrez une danse, un chant, un massage, une séance de relaxation avec Marie-France Jankow…..ou l’une des sept soirées animée par le merveilleux chanteur et musico-thérapeute du Cameroun, Njamy Sitson.

Njamy Sitson sera l’invité de l’Inkourao nomade pour vivre l’approche de Noël dans la joie des chants polyphoniques d’Afrique centrale et du sud, sur le thème

* Le meilleur de soi *

Une invitation au delà du quotidien, au plus profond de soi, pour s’ouvrir à la joie, à la lumière de perspectives nouvelles et offrir le meilleur de soi.

Passé maître dans l’art des polyphonies et du maniement du hochet appelé nyass entre autres percussions, Njamy SITSON nous emportera dans les rythmes et les chants traditionnels, irrésistibles appels à la danse.

Programme des soirées avec Njamy Sitson chant/percussion
Marie-France Jankow danse

dimanche 17 décembre, 17h-19h30: chants polyphoniques à Besencens.

lundi 18 décembre, 19h30-21h30: accompagnement en live du cours de danse africaine à Chesalles-sur-Oron.

mardi 19 décembre, 19h30-22h rythme, chant, nyass et autres percussions, Besencens.

mercredi 20 décembre, 19h30-22h: chant, rythme et danse à Bulle.

jeudi 21 décembre 19h15-21h15 accompagnement en live du dernier cours de danse africaine de l’année à Lausanne-Flon suivi d’une collation.

vendredi 22 décembre 20h-22h30 chant, percussion et danse.

samedi 23 décembre soirée d’apothéose, transcendance en cercle de chant, danse et percussion de 18h à………

Les lieux seront choisis en fonction du nombre et de l’origine des inscriptions.

Alors transmettez-nous vite vos envies de participation…

www.inkourao.ch M-F Jankow +41(0)78 605 39 45 in_kourao@bluewin.ch

Merci de verser votre contribution: 1 soirée 50chf, 3 soirées 140chf, toutes 200chf
au CCP 10-80505-5, Inkourao, Marie-France Jankow, 1609 Saint-Martin,CH
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Eva Quartet 
ateliers de chants et danses bulgares 


Après avoir chanté plusieurs années en tant que solistes dans le fameux choeur "MYSTERES DES VOIX BULGARES", quatre chanteuses ont créé leur propre ensemble : EVA QUARTET

Leur répertoire va de chants traditionnels du folklore bulgare, à la musique d'aujourd'hui, en passant par des chants religieux.
Le mélange des voix est absolument magnifique, que ce soit pour des chants folkloriques d'une grande gaieté ou des chants qui vous amènent au bord des larmes...  
Les quatre solistes d'EVA QUARTET proposent un voyage à travers cette histoire millénaire, qui porte ici et là les couleurs d'une certaine Byzance... toute proche.

Cercle de chant et danse:
4 novembre:
chant de 10h30 à 13h et danse de 14h30 à 17h 
prix: Fr. 60.- pour 2h30 ou 100.- pour 5h 
Association Icare, Espace Decker d’Auberson, 7 rue Côtes-de-Montbenon, 1003 Lausanne

Organisation: Alexandre Cellier www.alexcellier.com - inscription stage: 078 722 58 11

concerts
2 + 5 novembre - Lausanne - Saint Laurent Eglise
jeudi: 19h, dimanche: 17h entrée 21.- / 45.- réservations
3 novembre - Jussy Temple 20h entrée libre, collecte.

5 nov de 14h à 16h prix: Fr. 50.- / p Lausanne, Saint-Laurent, salle paroissiale  

Vidéos: Eva Quartet - Lausanne Saint-Laurent Eglise
Neda voda nalivala : 
https://youtu.be/YkJeL8Y8tnM
Kalina Moma : 
https://youtu.be/AeLyzCn3pJs
Kuhiyka : 
https://youtu.be/Iga0GWUEc30
Baba luk posela : 
https://youtu.be/Y52K9wUancY

Ivan na Rada dumashe @ home of Alexandre Cellier: 
https://youtu.be/zdsk2lPQCyk
Polegnala e Todora @ Catherine’s home: 
https://youtu.be/QmxOnu2Zaxg

Gergana Dimitrova, soprano
Sofia Kovacheva, mezzo-soprano
Evelina Christova, alto
Daniela Dimitrova, contre-alt


             www.inkourao.ch en collaboration avec Alexandre Cellier et Pascal Auberson
         Marie-France Jankow
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Prévoyez des vêtements confortables et chauds pour les températures plus fraîches après le coucher du soleil à 900m d'altitude, ainsi que des chaussures confortables pour les sentiers forestiers et de tourbières. Prenez un sac à dos léger qui puisse contenir le tout, y compris la boisson et la nourriture que  vous pourriez avoir envie de consommer et partager durant la soirée (1 verre, 1 assiette, 1 cuillère, etc...) . Il fera probablement assez doux pour dormir autour du feu mais il est possible de dormir à l'intérieur aussi pour quelques personnes qui le souhaiteraient. 

Les gares les plus proches sont Palézieux-gare  et La Verrerie. Merci de nous informer dimanche encore si vous avez besoin d'un co-voiturage ou que vous pouvez offrir des places dans votre voiture.
Le lieu de rendez-vous précis vous sera indiqué lors de votre inscription car nous ne serons pas au même endroit à 17h et à 19h. Si vous êtes en voiture parquer vous dans tous les cas à l'entrée du parcours Vita de Fiaugères (commune de 1609 Saint-Martin) 

Vous pouvez vous inscrire à: - ViTadanse, le parcours Vita de Fiaugères revisité par Marie-France Jankow, de 17h à 19h, pour 35chf (max. 7 personnes)
                                                        - Cercle de danse et percussions autour du feu avec Frederic Belemkoabga Wendpanga et Marie-France Jankow  pour 70chf     
                                                           (minimum 10 personnes)                                                     
                                                        - Vitadanse et le cercle autour du feu pour 90chf 
Merci de vous inscrire par courriel in_kourao@bluewin.ch ou par sms 078 605 39 45 et de verser la somme correspondante au studio l'Inkourao, Marie-France Jankow, 1609 Saint-Martin, compte de chèque postal 10-80505-5.
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Cercle_de_danse_autour_du_feu
ViTadanse
Un voyage dansé au coeur de la nature, à la Cabane du Hibou, en Haute-Veveyse.
Dès 19h vous serez guidés dans une ballade, intérieure d'abord, puis expressive, sur le chemin d'un rythme et d'une danse inspirée par la tradition mandingue.
Il ne s'agit pas d'apprendre une chorégraphie compliquée mais plutôt d'acquérir un vocabulaire de base propre à un rythme et sa danse qui accompagnent traditionnellement une célébration précise. Cette initiation permet à chacun d'entrer dans les images liées à un archétype, de les exprimer par la danse et, grâce à l'énergie, la respiration et les mouvements du cercle, de la nature et du feu, de changer d'état de conscience à volonté.
Il n'y a pas de limite dans le temps, chacun étant libre de passer de la danse à la percussion, à la contemplation du feu ou des étoiles ou des petites bulles qui brillent dans son verre...
Il est recommandé de prendre des vêtements confortables, souples et légers mais chauds pour les heures plus tardives. Prenez de quoi vous allonger sur le sol et même dormir si le coeur vous en dit. Il sera possible de dormir à l'intérieur aussi.
Vous êtes responsables de votre propre vaisselle mais les petits plats et boissons que vous aurez emportés feront le bonheur de tous.
Les gares les plus proches de Saint-Martin sont Palézieux-Gare et La Verrerie ou Chesalles-sur-Oron pour les bus, mais nous organisons toujours du co-voiturage donc n'hésitez pas, en vous inscrivant à dire si vous avez des places dans votre véhicule ou si vous avez besoin d'un transport.
Vous pouvez repartir à tout moment même si le réveil et le petit-déjeuner sur place valent la peine ;-)
Pour vous inscrire, merci de verser votre contribution, 80chf à M-F Jankow, Studio l'Inkourao, 1609 Saint-Martin, ccp 10-80505-5, avant le 17 juin.
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Stage en Côte d'Ivoire
pour les détails, choisir dans le menu la page "Stage en Afrique"
FÊTE DE LA DANSE LAUSANNE
LES 14 +15 MAI 2016

De la conscience corporelle à la danse africaine
Explorer et affiner notre mobilité en éliminant les tensions et en tonifiant la musculature en douceur, sentir vibrer chaque cellule de son corps et lui permettre de vivre sa propre danse, prendre soin de soi avec attention et tendresse.
Par la conscience corporelle préparer le corps et l'esprit à la danse africaine.
Un rythme, accompagné de sa danse, célèbre un évènement particulier de la vie d'une population. En s'imprégnant de sa musique et des mouvements qui l'accompagnent, on évoque l'archétype pour lequel il a été créé.
Le but lors de ces cours et stages va bien au delà de l'apprentissage de pas ou chorégraphies. Il s'agit en priorité de vivre consciemment un mouvement et sa symbolique et de lui donner corps au sein du groupe pour lui offrir toute la liberté de son expression.
La technique de base est simple et, par conséquent, à la portée de chacun. Il s'agit de laisser au corps la possibilité de retrouver sa gestuelle naturelle, primitive. Cette danse permet la libération du geste et des énergies qui nous habitent, elle aide à redécouvrir la joie du mouvement dans sa simplicité et sa spontanéité. 

Conscience corporelle et relaxation coréenne
La relaxation coréenne est une technique asiatique de relaxation et d'assouplissement par des mobilisations et des massages (pratiquée à deux, en vêtements).
Comme son nom l’indique, la relaxation coréenne nous vient de Corée, mais elle est largement pratiquée dans les autres pays asiatiques, tels que le Japon ou la Chine. Ce n’est pas une technique à appliquer rigoureusement, c’est un art du senti, de la détente et du lâcher prise qui se pratique à deux, le praticien cherchant à libérer les articulations, à détendre la musculature, à éliminer les tensions et à masser le corps en profondeur au moyen d’étirements et de mouvements ondulatoires et vibratoires déclenchés à partir de différents points du corps et se propageant tout au long de celui-ci, laissant la respiration et les énergies délivrées et portant l’être dans un état d’extase où il ne serait plus que cellules vibrant à l’unisson avec l’univers.

Je pratique cette méthode depuis plus de vingt-cinq ans et l’ai enrichie de toutes mes années d’expériences dans le domaine du mouvement et du massage. Ainsi, comme nous n’avons pas toujours l’opportunité d’être à deux pour pratiquer la relaxation coréenne, j’ai cherché comment provoquer les mêmes oscillations, ondulations ou vibrations en solo, ce qui donne un auto-massage par le mouvement qu’on pourrait appeler danse-massage. Outil que je propose d’intégrer lors des séances individuelles et lors des cours de conscience corporelle.

Marie-France Jankow
                                          
Eté 2016
 
Danse au bord du lac Léman
Stage de danse et percussion
du lundi 11 au vendredi 15 juillet
Chaque matin de 9h à 12h30


Conscience corporelle, rythme et danse africaine, relaxation coréenne,
à Lausanne (Vidy)

Eveiller son corps en douceur et le laisser trouver son chemin vers la danse, vivre intensément le sens et l’énergie de danses traditionnelles, battre le tambour avec puissance, transcender la technique pour découvrir la joie de devenir pleinement un être de musique et de danse.

Renseignements et inscriptions:
Marie-France Jankow
+41(0)78 605 39 45
in_kourao@bluewin.ch
www.inkourao.ch
Prix: 330 chf

Pour s'inscrire, verser 230 chf d'arrhes au ccp 10-80505-5, mention "Lac 2016"
Marie-France Jankow, Studio l'Inkourao, 1609 Fiaugères (non remboursable en cas d'absence au stage). Le solde est à verser une semaine avant le début du stage. Merci
 
 

TRANSCENDANCE NOUVEL AN 2015 avec NJAMY SITSON

Biographie de Njamy Sitson

Le chanteur compositeur et comédien Camerounais Njamy Sitson est issu d´une famille de musiciens. Après ses études à L´Université d´Augsburg, il se consacre à la recherche musicale et dispense dans divers pays européens des cours de chants africains avec pour spécialité: "Les chants polyphoniques d´Afrique Centrale".

En tant que compositeur Afro contemporain et héritier de sa culture ancestrale, Njamy Sitson maîtrise la transmission de la vision et de la pratique musicale africaine aux Européens dans " le Rendez-vous du donner et du recevoir ".

Il a à son actif deux Cd: "African Angel" et " Kulu"

Njamy Sitson est Professseur au " Freies Musikzentrum" de Munich
Professeur invité aux Université de Musique de Dresden et de Munich,
aux Académie musicales...
Membre  EVTA / European Voice Teacher Association.
Pour vous inscrire, merci de verser la somme correspondant aux jours auxquels vous désirez participer au ccp 10-80505-5, Marie-France Jankow, Studio l'Inkourao, 1609 Fiaugères.
Cette sommes ne sera pas remboursée en cas de désistement mais uniquement si le stage devait être annulé.